双子座十一月份的作息往往会随着日程变化出现明显波动,不少人会因为赶项目、备考这类临时任务，熬到凌晨一两点才休息，有的甚至连续三四天都是这样，比如做新媒体的双子座，可能要赶十一月底的年度复盘报告，连续一周都在熬夜改方案，第二天又要早起对接客户，这种作息波动还会影响食欲，有时候饿了也不想吃，有时候又忍不住吃零食，打乱身体的正常代谢节奏。
双子座十一月份如果忙起来,很容易随便吃高油高盐的外卖，比如炸鸡、卤味、重口盖饭，这些食物的热量往往超标，一顿就能吃进上千大卡，要是连续吃几天，体重很容易涨个一两斤，甚至两三斤，但要是双子座为了赶时间懒得做饭，改成吃便捷的轻食，比如蔬菜沙拉加鸡胸肉，或者每天抽20分钟快走、拉伸，反而能消耗多余热量，慢慢调整体重，比如有个做设计的双子座，十一月份为了赶方案，每天中午只吃一份轻食，下班还会绕着小区走一圈，半个月下来轻了三斤。
双子座十一月份的暴瘦大多不是星座自带的属性,而是外界因素导致的，比如压力过大引发的食欲不振，或者刻意控制饮食加大量运动，比如有的双子座因为赶项目压力大，连续几天吃不下饭，体重掉了四五斤，这就是压力导致的体重下降，不是刻意的健康减重，但要注意，这种外力导致的暴瘦对身体不好，很多人暴瘦后会出现头晕、乏力、掉发的情况，甚至影响免疫力。
十一月份双子座会不会暴瘦，核心还是看自己的生活习惯，星座说法只是参考，不用太当真，不管是想维持体重还是调整体重，都要从规律作息、合理饮食、适度运动入手，这样才能健康地管理体重，不会给身体带来负担。