11月气温下降，人体基础代谢会比夏天略低，所以吃同样的食物更容易转化为脂肪堆积，双子座在这个季节容易因为换季调整作息，比如熬夜赶工或追剧，打乱正常的进食节奏，身边做新媒体的双子座小宇，11月赶双11的内容选题，每天加班到十点后，总点小龙虾加冰奶茶当夜宵，还省略了早餐，半个月就胖了两斤多，其实只要稍微调整，比如把奶茶换成无糖热豆浆，吃完夜宵第二天多走半小时,就能避免多余热量堆积。
双子座爱热闹，11月秋冬换季，各类聚会、团建特别多，很容易在社交场合吃多，比如公司部门团建去吃自助烤肉，双子座本来就爱尝鲜，每样都拿一点，吃的量比平时多一倍，还有朋友约着喝热红酒，酒精会影响代谢，也会让热量更容易囤积，提前跟朋友说自己最近在控量，聚会时先夹蔬菜和瘦肉，少碰油炸和甜口的菜，或者吃完主动提议去散步,都能减少额外热量的摄入。
11月是年底冲刺阶段，双子座可能会因为工作或学业压力出现情绪波动，焦虑时会想吃甜食解压，或者没胃口不想动，从科学角度来说，压力会让人体分泌皮质醇，这种激素会促进腹部脂肪堆积，不少双子座在11月都会有小肚腩变明显的情况，比如准备六级考试的双子座学生小敏，11月每天复习到深夜，焦虑时就吃薯片和冰淇淋，结果不仅胖了，还因为熬夜精神不好，后来换成复习间隙做5分钟拉伸，或者吃一个苹果代替甜食,状态好了很多。
其实双子座11月会不会胖，主要还是看日常的小习惯，不用纠结星座运势里的体重暗示，平时多留意自己的进食量，每天抽20分钟散散步或者做简单的运动，不管什么星座，都能轻松维持好体重，只要稍微用心调整，就能避开11月容易发胖的小陷阱,保持舒服的状态。