射手座男生的生活里很少有长时间久坐的时刻,他们天生爱往外跑，登山、露营、骑行都是日常的休闲选择，不会总宅在沙发上刷手机，身边有个射手座发小，178的身高体重130斤，每周固定两次爬近郊的小山，还跟着俱乐部参加半程马拉松，他的身材就是典型的肩宽腰细，肌肉线条流畅，穿合身T恤或衬衫时，利落感特别明显。
这类男生的穿搭也偏向简约，不会选过于宽松拖沓的款式，刚好凸显原本的身材优势，就算偶尔和朋友聚餐吃多了，也会主动多走几公里消耗热量，不会让赘肉堆在身上。
射手座女生的身材大多偏向灵活轻盈的类型,因为她们总爱尝试各种跑跳类的活动，比如滑板、飞盘、爵士舞，身体柔韧性好，体态也自然挺拔，我有个射手座闺蜜，165的身高体重100斤，每周跳三次爵士舞，周末还会和朋友去公园玩飞盘，她的身材没有刻意练出夸张的马甲线，但腰腹线条清晰，整体给人清爽干练的感觉。
和男生类似，她们的生活习惯随性却规律，就算忍不住吃甜品或炸鸡，也会通过增加运动量快速调整，很少出现发福的情况，不用刻意节食就能维持住利落的状态。
不管是男生还是女生,射手座的身材干练很大程度上源于他们的运动习惯，不用硬着头皮去健身房做枯燥的训练，选自己喜欢的户外运动就好，比如每周抽三次，每次40分钟以上的骑行，既能欣赏沿途风景，又能锻炼下肢和核心肌群，比单调的跑步更容易坚持下来。
射手座讨厌复杂的饮食计划，不用特意制定严格的食谱，只要少吃高油高糖的外卖，多吃新鲜蔬果和优质蛋白质，比如水煮鸡胸肉、煮鸡蛋、清炒时蔬，就能保证身体营养，不会让身材走样，还能在每周安排一次喜欢的食物，避免因为压抑而放弃。
其实射手座的身材干练不是天生的特质,而是他们爱动、不拖沓的生活方式带来的结果，不管是不是射手座，只要保持规律的运动、控制好饮食的量和种类，都能拥有利落的身材，不用过度追求完美，适合自己的状态就是最好的，这样既不会有负担，也能长期坚持下去。